Berolahraga Di Kawasan Car Free Day Jakarta

Berolahraga Di Kawasan Car Free Day Jakarta

By |2018-02-10T22:53:14+00:00Februari 10th, 2018|Olahraga|0 Comments

Assalaamu’alaikum Wa Rahmatullahi Wa Barakatuh

Apa kabar para pecinta olahraga??

Sudah berolahraga belum hari ini? Aktivitas olahraga merupakan sebuah kegiatan rutinitas yang biasa dilakukan seseorang, khususnya pada hari minggu. Biasanya pada hari minggu tersebut sering diadakan yang namanya CFD (Car Free Day) yang artinya hari bebas kendaraan bermotor.
Berolahraga Di Kawasan Car Free Day Jakarta
Dimana pada hari itu tidak ada kendaraan sepeda motor ataupun mobil, tetapi hanya diperuntukkan untuk pengendara sepeda dan para pejalan kaki.

CFD (Car Free Day) juga suatu kegiatan yang sangat bagus bagi lingkungan sekitar, karena pada car free day tidak ada kendaraan bermotor ataupun mobil yang melintas dan tentu saja hal tersebut dapat mengurangi polusi udara sehingga udara akan lebih bersih dan menyehatkan.

Kita bisa lihat di berbagai kawasan CFD (Car Free Day) Jakarta selalu diramaikan oleh para pecinta olahraga, baik itu mereka yang berolahraga dengan bersepeda, jogging, berlari, bermain skateboard, atraksi bmx, lompat tali, roller blade, dll.

Di kota Jakarta terdapat beberapa titik kawasan CFD (car free day) diantaranya :
*.Tingkat Propinsi DKI:
Jl. Sudirman: Jl. MH Thamrin, setiap hari Minggu, pukul 06.00 – 11.00 Wib
*.Wilayah Jakarta Selatan: Jl. Sisingamangaraja, setiap hari Minggu ke-1, pukul 06.00 – 11.00 Wib
*.Wilayah Jakarta Selatan: Jl. Dr. Saharjo, Jl. Minangkabau Manggarai, setiap hari Minggu ke-1, pukul 06.00 – 09.00 Wib
*.Wilayah Jakarta Selatan: Jl. Mampang – Pejaten, setiap hari Minggu ke-3, pukul 06.00 – 09.00 Wib
*.Wilayah Jakarta Barat: Kawasan Kota Tua Tamansari, setiap hari Minggu ke-2, pukul 06.00 – 11.00 Wib
*.Wilayah Jakarta Pusat: Jl. Suryopranoto, setiap hari Minggu ke-3, pukul 06.00 – 11.00 Wib
*.Wilayah Jakarta Utara: Jl. Boulevard Kelapa Gading, setiap hari Minggu ke-3, pukul 06.00 – 11.00 Wib
*.Wilayah Jakarta Timur: Jl. Pemuda Rawamangun, setiap hari Minggu ke2 & 4, pukul 06.00 – 11.00 Wib
*.Wilayah Jakarta Timur: Jl. RA Fadillah Cijantung, setiap hari Minggu, pukul 06.00 – 10.00
Source : www.infocarfreeday.net

Aktivitas CFD (Car Free Day) juga merupakan suatu wadah untuk saling bersilaturahmi antar sesama. Tidak sedikit dari mereka yang saling bertemu dengan kawan lama atau reunian.

Berolahraga di kawasan CFD Jakarta memang mempunyai kesan tersendiri. Karena disana para warga negara lokal maupun asing turut meramaikan lokasi kawasan CFD.

Tidak diragukan lagi bahwa kawasan CFD Jakarta selalu ramai akan pecinta olahraga. Mereka yang datang ke lokasi ini berasal dari berbagai belahan wilayah di Jakarta.

Mereka rela datang dari kejauhan hanya untuk bisa berolahraga dan berkumpul dengan para sahabat.

Apa Sih Manfaat Berolahraga?

Sebenarnya sudah banyak yang mengetahui apa manfaat dari olahraga, namun mereka hanya mengetahui sedikit dari manfaat berolahraga yang diketahui oleh masyarakat sehingga banyak masyarakat yang memilih untuk tidak melakukan olahraga.

Mereka yang gemar olahraga adalah masyarakat yang sudah tahu pentingnya olahraga di dalam kehidupan, sayangnya hal tersebut masih sangat minim dalam kesadaran masyarakat betapa pentingnya untuk berolahraga.

Maka dari itu mari kita perhatikan lebih dalam lagi apa saja manfaat yang bisa didapatkan jika kita rajin berolahraga.
Adapun manfaat yang bisa didapatkan dalam berolahraga diantaranya :
1. Badan Menjadi Kuat
2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
3. Menjernihkan Pikiran
4. Menyehatkan jantung
5. Membakar kalori pada tubuh
6. Membakar lemak
7. Tekanan darah menjadi normal
8. Melancarkan Sistem Pencernaan
9. Meredakan penyakit stress
10. Meningkatkan daya fikir otak

Cukup banyak bukan? Oleh karenanya ayoo tanamkan pada diri kita untuk rajin berolahraga, agar tubuhpun menjadi lebih kuat dan tidak mudah terkena penyakit.

Kalau kita bosan dan malas untuk berolahraga di luar, kita juga dapat melakukan aktivitas olahraga di rumah, seperti dengan berenang, angkat burble, push up, sit up, back up, chin up, pull up, bermain skipping, handgrip, dll.

Olahraga tersebut dapat dilakukan dirumah jika anda memiliki peralatan olahraga yang lengkap, disamping cukup mudah dilakukan dan juga tidak perlu pergi keluar rumah untuk dapat berolahraga tersebut.

Oke mungkin hanya itu ulasan saya kali ini, semoga bermanfaat untuk sahabat blogger Jakarta semua.

Wassalaamu’alaikum Wa Rahmatullahi Wa Barakatuh

About the Author:

Syailendra Akmal Farabi hanya seorang blogger pemula yang ingin menjadi luar biasa dan menyampaikan apa yang diketahui melalui media tinta internet blog admin di situs Percikan Hikmah Islami dan Konten Gaptek